こんにちは！新婚旅行で世界一周中の涼（妻）です！
こんないきなりで申し訳ないですが、私の夫は便秘気味です。笑
1週間以上便秘が続く感じではないけど、3〜4日出ないのは普通。
そんな夫がグラノーラを食べ始めた週間に便秘が治った！笑
みなさま。
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イギリスでオーガニックのグラノーラと出会った
私たちは今Workawayという制度を利用して、無料でイギリスでホームステイさせてもらっています。
そのホームステイ先で出会った家族はなんと自然食を愛する家族！
食べ物はもちろん、調味料も飲み物、そして日用品にまでこだわってる。
ほとんどがオーガニック自然食品！
ホームステイして初めての朝。
朝ごはんにグラノーラが用意されていた。
朝ごはんはご飯派の私！
普段グラノーラとか食べないから、最初はあまり食べた気にならなかったけど（最初見たとき、飼われている鶏の餌かと思った。） 夫は「おいしい！」とモリモリ食べていた。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”111.jpg” name=”私” ]これほんまにグラノーラ？鶏の餌じゃない？[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”123.jpg” name=”夫” ]これうめぇ！[/speech_bubble]
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グラノーラを食べ始めて2週間。便秘がなくなった！
繰り返しになりますが、私の夫はやや便秘気味です。
水分も良く摂るし、運動も好きなのになぜかいつも便秘気味。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”111.jpg” name=”私” ]大地くん、今日で便秘何日目？[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”123.jpg” name=”夫” ]ん〜3日？4日？忘れた！[/speech_bubble]
そんな夫がなんと！
グラノーラを食べ始めてそろそろ2週間。便秘が改善されてきました！
今まで夫は大をする時も頑張らないといけない様子でした。（見たことないけど）
でも最近は
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”123.jpg” name=”夫” ]ちょっとトイレ行ってくる！！！！！[/speech_bubble]
と駆け足でトイレに行かないといけない様子。
なんとコンポストトイレ！すばらしい！
これは絶対にグラノーラの効果だと思ってグラノーラについて調べてみた。
グラノーラの効果を調べてみた。
グラノーラにはオーツ麦やライ麦など穀物類がたくさん含まれています。
それらには「食物繊維」が豊富に含まれていて、食物繊維の中でも不溶性食物繊維が便秘には効果的です。
食物繊維を多く含むグラノーラは便秘解消に効果的！
それを知った夫は、毎日グラノーラを食べまくっています。
ちなみに私はもう飽きて納豆ご飯が食べたい…（ ; ; ）
私たちが毎日食べているグラノーラは日本に売っているのか？
これこれ！私が最初、鶏の餌やと思ったグラノーラ！笑
いつのまにかグラノーラにはまってきた夫。
便秘に効果的だからかと思ったら味も好みらしい。
グラノーラが好きなら、これから朝ごはんの用意めっちゃ楽〜！と思って、日本でも同じものが買えるのかなと調べてみたら売っていなかった（ ; ; ）
イギリスに売っているSUMAというオーガニック専門の会社らしいけど、日本のネットでも売ってないみたい。
そんな話をしていたら夫が日本で買える良さそうなグラノーラを検索してた！笑
これ↓↓笑
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”123.jpg” name=”夫” ]これいいやん！安いしめっちゃ売れてる！[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”111.jpg” name=”私” ]でもこれオーガニックじゃないで？[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”123.jpg” name=”夫” ]グラノーラなら大丈夫やろ！笑[/speech_bubble]
こんな様子なので日本に帰ったら朝ごはんはかなり楽できそうです。そして安上がり。笑
便秘は何日出てないかなぁって考えたりするだけでストレスになったりするみたいなので、便秘が改善した夫はすごく嬉しそうです。
便秘が原因で起こる病気もあるし、快便に越したことはないですよね。
このまま快便が続くかどうかこれからも夫を観察していきます！笑
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完
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